?

Log in

No account? Create an account

February 7th, 2013

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Коммунальщики хотят объявить войну индивидуальным котлам отопления.

 

К батарее – без самодеятельности

Несанкционированное подключение к теплосетям может оказаться в десятки раз дешевле самовольного отключения. Национальная комиссия по госрегулированию в сфере коммунальных услуг собирается штрафовать нарушителей правил пользования теплоуслугами. Штрафы для желающих греться самостоятельно в обход разрешения могут составить от 1,7 тыс. грн до 2,55 тыс. грн для рядовых потребителей и до 3,4 тыс. грн – для должностных лиц предприятий-нарушителей. Такое же наказание чиновники хотят установить за самовольное отключение от системы подачи горячей воды. При этом планируется самовольное использование тепловой энергии без заключения договора карать в десятки раз меньшими штрафами, чем несанкционированный отказ от услуг тепловиков: всего от 85 до 340 грн для обычных потребителей и от 170 до 510 грн для должностных лиц организаций-нарушителей.

За препятствование представителям теплоснабжающей организации зайти проверить теплоустановки и счетчики чиновники хотят ввести штраф: от 425 до 850 грн, для юрлиц – до 1,36 тыс. грн. А протоколы об админнарушениях в этом случае смогут составлять сами коммунальщики – предоставители услуг.

Законно отключиться от систем централизованного отопления и снабжения горячей водой можно будет только в том случае, если это предусмотрено схемой теплоснабжения населенного пункта (которая утверждается органами местного самоуправления). Но в любом случае, оговаривает разработанный Нацкомиссией законопроект «О внесении изменений в некоторые законы Украины относительно совершенствования отношений в сфере теплоснабжения, предоставления услуг по централизованному отоплению и централизованному снабжению горячей водой», это не должно «снижать надежность и качество услуг по централизованному отоплению и снабжению горячей водой, предоставляемых другим потребителям».

Инициирование карательных мер вызвано тем, что самовольный переход на индивидуальное отопление приводит к технологической разбалансировке централизованной системы теплоснабжения. Газовые котлы, которыми обогреваются отдельные квартиры, по мнению Нацкомиссии, – это удар не только по кошельку потребителей (при подорожании газа придется разориться на оплату индивидуального тепла), но и по экологии, поскольку в квартирах не предусмотрены каналы для выведения продуктов горения. Еще один аргумент против котлов – отключение от централизованной системы теплообеспечения мешает диверсифицировать виды топлива.

Следствие ведет… пенсионер

Но от централизованного отопления народ отключается не от хорошей жизни. Доходы населения не поспевают за тарифными аппетитами тепловиков, обязывающих потребителей переплачивать. (Цена централизованного отопления завышена, утверждает председатель правления Общественного комитета защиты прав граждан Николай Козырев.) «Я проводил исследование в девяти областных центрах, – говорит 74-летний пенсионер. – Расчеты делал согласно данным управлений жилищно-коммунального хозяйства. Централизованным отоплением в Украине пользуются 12 миллионов квартир, а это более 600 миллионов квадратных метров жилья. На каждом «квадрате» семья переплачивает в среднем 17 гривен. Если цифры перемножить, то выходит около 12 миллиардов в год. Это я еще не обсчитывал горячую воду, а также – насколько справедливо установлена стоимость одной гигакалории тепла».

Есть расчеты количества гигакалорий тепла, которые потребляет каждый конкретный дом – чтобы в помещении была температура не ниже плюс 18 градусов. Такие расчеты делаются при проектировке домов. «Однако эти цифры не выгодны коммунальщикам, – замечает автор исследования. – Они используют свою формулу: сколько в среднем тратится тепла на обогрев одного квадратного метра. А эта формула для потребителя тепла – более затратна».

В своих расчетах энтузиаст учитывал и среднюю температуру воздуха в отопительный период. Проблема в том, что коммунальщики используют нормативы 100-летней давности, когда были более холодные зимы. Например, нормативная температура в Киеве составляет 1,1 градуса мороза, хотя фактически с позапрошлого года средняя температура была не ниже 0,7 градуса. В Луганске обсчитывают по минус 1,6, а там в действительности 0,3. В Николаеве применяется 0,4 градуса, хотя в 2011-ом было плюс 2,35. «Поскольку средняя температура каждую зиму разная, должны делать пересчет потраченного тепла в конце отопительного сезона, – напоминает Николай Козырев. – Но в Украине нет методики пересчета. И никто ее и не собирается внедрять».

К таким же выводам пришла и координатор жилищно-коммунальных программ Гражданской сети «Опора» Татьяна Бойко. По ее словам, для получения дополнительных средств коммунальщики применяют энергозатратные нормативы и не учитывают при формировании тарифов климатические показатели: «Во многих городах жителям искусственно устанавливают тариф на отопление, прикрываясь расчетами Национальной комиссии по регулированию коммунальных услуг. Мы нашли только два города в Украине, где орган местного самоуправления действительно определяет исполнителей услуг и устанавливает для них тариф на отопление и горячее водоснабжение, – это Киев и Черновцы. В целом же по Украине экономически обоснованная схема не работает».

Проанализировал пенсионер-исследователь Николай Козырев и новое обоснование повышения тарифов, предоставленное Нацкомиссией правительству. «Это простое повышение цен, – пришел к выводу общественник. – Объясняют, что увеличились затраты на газ и электричество, а следовательно, увеличилась себестоимость услуги. Такой подход я называю вульгарно-экономическим. Если бы у нас была экономика рационального хозяйствования, обоснование было бы научным. В 1967 году утверждали научно обоснованные нормативы на отопление. Во времена установления независимости Украины стали действовать нормативы отопления зданий по СНиП 2.04.05-91*У. В 1994 году эти расчеты упразднили и приняли «КТМ 204 Украина 244-94». В нем – устаревшие энергорасходные нормативы: завышенные в 1,5 раза. Почему так произошло? После приватизации государственного хозяйства новым владельцам теплопредприятий, не вкладывающим средства в энергосбережение и теплосохранение, надо получить прибыль, перекрыв бесхозные потери и неплатежи населения. Таким образом маскируют кризисную ситуацию в коммунальном хозяйстве».

Егор ДОБРОЛЮБОВ

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Я имею статус пострадавшей от Чернобыльской катастрофы 3 категории. Сколько лет стажа мне нужно для получения пенсии по возрасту в полном объеме?

Ирина Т., г. Харьков

 

Право на пенсию в полном размере имеют граждане, отнесенные к категориям 1, 2, 3, 4, при стаже не менее 20 лет для мужчин и не менее 15 лет для женщин, с увеличением пенсии на 1% заработка за каждый год работы сверх указанного стажа, но не выше 75% заработка, а граждане, которые отработали по списку №1 (мужчины – 10 лет и больше, женщины – 7,5 года и больше) – не выше 85% заработка.

Гражданам, отнесенным к категориям 1, 2, 3 и 4, предоставляется статус ветерана труда, если их стаж работы на 10 лет больше указанного (т.е. для женщин – 25 лет, для мужчин – 30 лет).

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Как самостоятельно делать отчисления единого страхового взноса (для студентов, СПД и других категорий)?

Ольга Нестеренко, г. Черкассы

 

Для этого достаточно заключить договор о добровольном пенсионном страховании. Такая возможность предусмотрена ст.12 Закона Украины «Об обязательном государственном пенсионном страховании». Чтобы заключить договор и таким образом обеспечить себе пенсию, необходимо обратиться в районное управление Пенсионного фонда по месту прописки и предоставить необходимые документы: копии паспорта, идентификационного кода и трудовой книжки. Необходимо также написать заявление, рассмотрев которое ПФ заключит с вами договор. При заключении договора вы самостоятельно определяете сумму отчислений в Пенсионный фонд. Но размер взносов не может быть меньше минимального страхового взноса за месяц. Уплачивать взносы можно не реже чем раз в квартал, но в этом случае нужно заплатить всю сумму за три месяца. Можно также внести всю сумму за год. Но на практике людям удобнее платить раз в месяц. Если условия договора будут нарушены и человек не уплатит вовремя взнос, то договор будет расторгнут. В этом случае уже выплаченные суммы назад не возвращаются.

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Кто может рассчитывать на пенсию за особые заслуги, и как ее оформить?

Кагарлицкий Б., г. Киев

 

Пенсионное обеспечение граждан, имеющих значительные заслуги в сфере государственной, общественной или хозяйственной деятельности, достижения в области науки, культуры, образования, здравоохранения и спорта, осуществляется по Закону Украины «О пенсиях за особые заслуги перед Украиной» (действует с 1 января 2001 года). Согласно закону, этот вид пенсии назначается со дня обращения и предоставления документов для начала ходатайства главой райгосадминистрации или городским головой перед соответствующей комиссией при облгосадминистрации.

Право на максимальную надбавку (35–40% прожиточного минимума для нетрудоспособных) имеют Герои Украины, Советского Союза, Социалистического труда, орденоносцы (кавалеры ордена Ленина, Трудовой Славы, люди, награжденные четырьмя и более орденами Украины или СССР), люди, отмеченные почетным званием «народный», многодетные матери, родившие и воспитавшие пятерых и более детей до шестилетнего возраста.

Народные депутаты, ветераны войны, награжденные за боевые действия орденом, медалью «За отвагу», выдающиеся спортсмены, космонавты и те, кто имеет почетное звание «заслуженный», вправе получать надбавку в пределах 25–35% прожиточного минимума, установленного для нетрудоспособных лиц.

Надбавку размером 20–25% прожиточного минимума для нетрудоспособных должны получать люди, награжденные трудовыми орденами, депутаты четырех и более созывов местных и областных советов.

Ходатайство о назначении пенсии за особые заслуги подается в соответствующие комиссии, которые рассматривают его в месячный срок со дня предоставления документов.

К ходатайству об установлении пенсии человеку, имеющему особые заслуги, прикладываются:

– копии документов, подтверждающих особые заслуги;

– копии документов, подтверждающих трудовой стаж;

– копия справки медико-социальной экспертной комиссии об инвалидности – для лиц, признанных инвалидами;

– справка о виде и размере получаемой пенсии;

– для работающих – справка с места работы;

– копия той страницы паспорта, где фамилия, имя, отчество указаны на украинском языке.

Эти документы подаются в органы Пенсионного фонда Украины.

Пенсии за особые заслуги устанавливаются вышеуказанной категории граждан, которые имеют право на пенсию по возрасту, по инвалидности, в случае потери кормильца и за выслугу лет.

К ходатайству об установлении пенсии за особые заслуги перед Украиной нетрудоспособным членам семьи умершего кормильца добавляются:

– копия свидетельства о смерти;

– копия свидетельства о рождении;

– копия свидетельства о браке;

– справка о том, что претендент вторично в брак не вступал.

Пенсии за особые заслуги выплачиваются по месту проживания пенсионера в порядке, установленном законодательством Украины.

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Моя дочь с мужем усыновили ребенка, но по прошествии двух лет муж ушел к другой. Дочь не решается официально расторгнуть брак из-за угроз мужа, что после развода органы опеки отберут у нее ребенка. Они действительно могут это сделать?

Б.Б. Бурлуцкая, АР Крым

 

Уважаемая Бронислава Борисовна, Семейным кодексом Украины определено, что усыновление может быть отменено по решению суда, если:

1) оно противоречит интересам ребенка, не обеспечивает ему семейного воспитания;

2) ребенок страдает слабоумием, психическим или иным тяжелым неизлечимым заболеванием, о чем усыновитель не мог знать на момент усыновления;

3) между усыновителем и ребенком сложились, независимо от воли усыновителя, отношения, которые делают невозможными их совместное проживание и выполнение усыновителем своих родительских обязанностей.

Если усыновитель был записан матерью (отцом) усыновленного ребенка, он может быть лишен родительских прав при наличии следующих оснований:

1) не забрал ребенка из роддома или другого заведения здравоохранения без уважительной причины и на протяжении шести месяцев не проявлял к ребенку родительской заботы;

2) уклоняется от выполнения своих обязанностей по воспитанию ребенка;

3) жестоко обращается с ребенком;

4) является хроническим алкоголиком или наркоманом;

5) прибегает к любым видам эксплуатации ребенка, заставляет ребенка попрошайничать и бродяжничать;

6) осужден за совершение умышленного преступления против ребенка.

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

 

Где прячется бытовая радиация, и как от нее защититься?

 

При бесчисленных плюсах у бытовой техники есть и серьезные минусы: любой прибор излучает электромагнитные волны или, проще говоря, является источником электросмога, таящего угрозу для здоровья. Специалисты утверждают, что электросмог становится серьезным фактором загрязнения окружающей среды, сравнимым по своему воздействию с… радиацией. Такая точка зрения основана на том, что очаги радиационных загрязнений локальны, а электромагнитное излучение вездесуще и мы постоянно подвергаемся его воздействию. Суммарная напряженность электромагнитных полей быстро увеличивается по сравнению с естественным, «безобидным» для нас фоном. Излучения, воздействуя на организм, ослабляют иммунитет, человек становится уязвимым перед инфекциями, у него могут обостряться хронические заболевания. Электромагнитные волны способны вызвать сбои сердечной деятельности и серьезные нарушения в работе эндокринной и нервной систем.

 

Телевизор и Ко

Наука считает, что наибольшее негативное влияние на человека оказывает телевизор, если он беспрерывно работает в течение нескольких часов. На втором месте – компьютер, это, по сути, «букет» источников электромагнитного излучения высокой интенсивности. К тому же общаемся мы с ним самым «близким образом», проводя целый день у экрана. Кстати, и телевизор, и компьютер часто оснащены сетевыми фильтрами, источниками бесперебойного питания и другим вспомогательным оборудованием, что резко повышает плотность электромагнитных полей. На третьем месте – мобильные телефоны: их воздействию подвергается в первую очередь головной мозг, а он очень чувствителен к излучению. Достаточно сильный «производитель» электросмога – холодильник. Ведь он с небольшими перерывами работает круглосуточно. Кстати, если этот агрегат стоит у стены, граничащей с комнатой, там нельзя ставить кровать или оборудовать рабочее место. Не стоит злоупотреблять и электрообогревателем, например оставлять его включенным на всю ночь, и уж тем более нельзя ставить его рядом с кроватью.

Рядом с другими электроприборами, как правило, мы находимся недолго. Например, печь СВЧ, если ее использовать для подогрева пищи пару-тройку минут, не представляет опасности (вот когда готовите в такой печи блюда полчаса-час, держитесь от нее подальше).

Ситуация становится опасной, когда несколько электроприборов сосредоточены на небольшой площади и работают одновременно. А такое часто бывает, когда мы стремимся справиться с домашними делами побыстрее. Например, когда готовим обед, работают электроплита, вытяжка, микроволновка, холодильник, плюс кухонный комбайн или блендер. «До чего же устала!» – говорим мы себе после окончания такой «трудовой вахты», даже не догадываясь о том, что головная боль или подскочившее давление возникли не из-за физической перегрузки, а из-за напряженного электромагнитного поля.

 

Нехорошее соседство

А можно оказаться во власти опасных волн, ни сном ни духом не ведая об этом. Например, если за стеной вашей квартиры находятся общие блоки электропитания, кабельные линии, распределительный щит (не тот простой щит на лестничной клетке, что предназначен для нескольких квартир, а распределительная или трансформаторная подстанция, которые обеспечивают электроэнергией весь дом): есть серии домов, где они расположены буквально за стеной квартиры. Как быть, если вы узнали, что ваше жилье именно такое? Не располагайте спальное или рабочее место ближе чем в 2,5 метра от «вредной» стены – повышенный уровень электромагнитного поля может привести к серьезным заболеваниям.

Напряженная электромагнитная обстановка наблюдается и в тех домах, которые расположены рядом с телебашнями или ретрансляционными центрами. Самыми проницаемыми для электромагнитных полей считаются кирпичные стены, а внутри квартиры – стены из гипсокартона. Наиболее надежная защита – железобетон с арматурой.

Опасный вариант – когда в непосредственной близости от домов находятся линии высоковольтных электропередач. Работая непрерывно и с высокой нагрузкой, они создают сильные электромагнитные поля. По данным Всемирной организации здравоохранения, это может провоцировать развитие онкологических заболеваний. Закон запрещает строить жилые дома под «высоковольтками». В градостроительстве этот запрет (за редким исключением) работает, а вот в отношении дачных участков – увы! Лет двадцать назад в окрестностях городов активно велась несанкционированная застройка заветных «шести соток», и на высоковольтные линии не обращали внимания. Приобретая дачный участок, помните об этой опасности!

 

Пять правил защиты от электросмога

1. Позаботьтесь о правильном размещении техники в доме: она должна находиться на расстоянии не менее полутора метров от человека. Это относится не только к холодильнику, телевизору и т.д., но и к блокам питания, зарядным устройствам, «базам» телефонов.

2. Закончив работу с бытовой техникой (кухонным комбайном, блендером, утюгом и т.д.), сразу же отключайте ее от электророзетки.

3. Самым защищенным от излучений местом в квартире должна быть спальня, там мы находимся ежедневно не менее 6–8 часов, поэтому не размещайте там телевизор, компьютер и т. д. Розетка для ночника должна находиться не ближе, чем в метре от кровати.

4. Вся бытовая техника должна быть правильно подключена к системе электроснабжения.

5. Ожидая соединения по мобильнику, не подносите телефон к уху, наблюдайте за сигналами на дисплее. Старайтесь, чтобы ваши разговоры по сотовому были как можно короче.

 

Кстати

Воздействию электромагнитных полей мы подвергаемся и в транспорте: в вагонах метро и железной дороги, троллейбусах и трамваях. Тем, кто занят профессионально в этой сфере, – машинистам метрополитена, электропоездов, водителям трамваев и троллейбусов, – стоит поберечься, использовать специальные портативные приборы индивидуальной защиты от электромагнитного излучения (их носят, как мобильник, на шнурке), не увлекаться сверхурочными сменами и т.д.

Олег ГРИГОРЬЕВ, директор Центра электромагнитной безопасности

Tags:

Удержаться на ногах

Запись опубликована В гостях у главного редактора. You can comment here or there.

Наши города уже которую неделю напоминают один сплошной каток. Коммунальщики ежедневно отчитываются о количестве высыпанного на дороги песка, тем не менее травмпункты и больницы не успевают справляться с жертвами гололеда. Мы спросили у экспертов, как получить компенсацию тем, кто пострадал от халатности коммунальных служб, и какие шансы выиграть такой процесс в суде.

Гололед стал главной коммунальной проблемой последних недель едва ли не для каждого населенного пункта Украины. Новости сегодня больше напоминают сводки с фронтов: количество аварий из-за скользких дорог увеличилось в разы, как и число пациентов с переломами и травмами. Обледеневшие улицы и тротуары люди называют «ледяным адом» – добраться на работу и домой стало сродни подвигу и для пешеходов, и для водителей.

Киевлянка Елена Машная живет в спальном районе. Чтобы добраться с Борщаговки на работу в центр, ей приходится выходить из дома как минимум за два часа.

– В обычные дни вполне хватает 40 минут – часа, но сейчас даже до остановки приходится идти намного дольше, да и маршрутки ездят еле-еле. Мама недавно по дороге из магазина упала так, что уже неделю не может ходить. Врач сказал, что чудом обошлось без перелома, но она теперь и на улицу выйти боится. Даже во дворе, где дворники должны чистить и посыпать песком дороги, пройти, не поскользнувшись, очень сложно. От ЖЭКа ничего не добьешься – говорят, делают все, что могут, но результата мы-то не видим! – жалуется женщина.

Похожая ситуация и в Харькове. Оксана Бабенко две недели назад купила для пожилых родителей «снегоходы». Рифленые накладки на обувь продаются в переходе метро за 50 гривен и в последнее время для многих стали незаменимой вещью.

– Мне страшно подумать, что может случиться, если кто-то из родителей упадет… Я прекрасно понимаю, что кроме меня о них позаботиться некому. К коммунальным службам обращались, говорят – у вас посыпано песком. А посыпана у нас на несколько дворов только одна дорожка, до школы. Как до метро дойти? До магазина, до больницы? При этом квартплату от нас требуют в полном объеме! – возмущается Оксана.

Житель Днепропетровской области Олег Ткаченко отвез свою машину в автосервис неделю назад: глыба льда, упавшая с крыши многоэтажки, разбила лобовое стекло.

– Я рад хотя бы тому, что эта гигантская сосулька не свалилась на голову мне или моим близким. Каждый день там играет детвора, люди ходят. То, что никого не убило и не травмировало до сих пор – это чудо, – считает мужчина.

Судиться с местным ЖЭКом и требовать компенсации за разбитое стекло мужчина не собирается – говорит, не верит в результат, а вот время и нервы тратить жаль, объясняет он.

Сам себе защитник

Чиновники в ответ на жалобы только разводят руками, отчитываясь о количестве снегоуборочной техники и высыпанного на дороги песка. К «радикальным мерам» начали прибегать пока только в столице – на днях Киевская мэрия объявила об увольнении четырех директоров жилищных организаций города за халатное отношение к своим обязанностям.

– Несмотря на то, что центральные улицы города были очищены, мы не удовлетворены общей ситуацией по ликвидации обледенений на придомовых территориях, тротуарах, переулках. При температуре воздуха минус 5°С шел дождь и Киев – 835 квадратных километров – превратился в сплошной каток. Откровенно говоря, обеспечить одновременно посыпки тротуаров песчано-соляной смесью такого большого города – нереально, – говорит первый заместитель председателя Киевской городской администрации Александр Мазурчак. Также сейчас решается вопрос об увольнении глав трех администраций Киева.

Тем не менее, подобные наказания – единичны, и в большинстве случаев гражданам приходится надеяться только на себя. Жертвы гололеда и сосулек, как правило, даже не пытаются отстаивать свои права. И совершенно напрасно, говорят юристы – ведь возместить ущерб через суд вполне реально. Главное – правильно собрать доказательства.

– Прежде всего, нужно снять место падения – хорошо, если с собой есть фотоаппарат, но сгодится и снимок на камеру телефона. Обязательно попросите контакты у людей, которые видели, как вы упали – они потом смогут быть свидетелями. Не стесняйтесь, люди, как правило, отзывчивы в таких ситуациях, ведь у всех одна проблема, – советует юрист Людмила Гаврилюк.

Даже если вам кажется, что вы можете идти сами, лучше вызвать скорую. И хорошо запомнить, где именно вы упали, чтобы можно было определить, кто должен отвечать за эту территорию – коммунальные службы или, например, частная структура. Место и обстоятельства получения травмы нужно подробно описать в больнице или травмпункте, чтобы это было зафиксировано в истории болезни, говорит Людмила Гаврилюк.

– Чеки на лекарства, которые вы покупаете, обязательно надо сохранять. Точно так же, как другие документы, подтверждающие, что вам нанесен материальный ущерб. Например, вы не могли работать в течение какого-то времени и не получили прибыль. Или вам пришлось из-за травмы отменить поездку, и вы потеряли деньги за билеты. Или глыба льда, упавшая с крыши, повредила вашу машину – здесь нужны чеки из автосервиса и, как и в случае с падением, фотографии места ЧП и свидетели, – советует юрист.

С этими доказательствами можно идти в суд – если доказательства собраны правильно, все шансы на стороне потерпевшего, считает Людмила Гаврилюк. Тем не менее, по ее словам, такая практика для Украины все еще редкость – люди мало верят в то, что время и нервы, потраченные на судебные разбирательства, окупятся.

– Исход дела в таких случаях зачастую зависит и от того, кто выступает ответчиком: коммунальные службы или частная структура, на территории которой человек получил травму (магазины, кафе и прочие заведения частной собственности обязаны очищать от снега и льда территорию в радиусе 50 метров, а также сбивать сосульки). С коммунальщиками, скорее всего, возникнет волокита, а вот частные компании нередко компенсируют убытки еще на этапе досудебных разбирательств, – говорит юрист.

Добиться пересчета квартплаты, если по двору невозможно пройти из-за сугробов или гололеда – тоже можно, напоминает эксперт. Для этого в первую очередь надо составить коллективное заявление, подписанное хотя бы несколькими жильцами дома. В заявлении указать, что в такие-то дни во дворе не убирали, лучше запастись фотографиями в качестве доказательства, и потребовать сделать перерасчет квартплаты, советует Людмила Гаврилюк:

– Нужно написать такое заявление в двух экземплярах: один отнести лично в ЖЭК, чтобы его приняли и расписались на втором экземпляре, который остается у вас как доказательство. Если и после этого ничего не меняется – можно обращаться в суд.

Упал, очнулся – гипс…

Травматолог Сергей Коцарев рассказал нам, как правильно ходить и падать в гололед:

– Передвигайтесь маленькими и частыми шагами, на чуть согнутых коленях.

– Обувь должна быть на толстой рифленой подошве – например, «трактор». О шпильках и каблуках зимой вообще лучше забыть, а в гололед – тем более. Головной убор тоже должен быть правильным – плотная шапка, плюс капюшон, чтобы в случае падения на спину защитить затылок.

– Руки помогают удержать равновесие – поэтому ими нужно размахивать, а не держать их в карманах.

– Старайтесь не падать на вытянутые руки: перелом луче-запястной кости – самая «зимняя» травма, после которой рука может и не восстановиться полностью. Перелом шейки бедра – еще одна распространенная травма, особенно у пожилых людей. Случается подобное несчастье, когда человек со всего маху «садится» на землю. Правильно падать – на бок, сгруппировавшись, подтянув колени к груди и не выставляя локти.

– Если вы при падении сильно ударились головой, здесь вариантов самолечения быть не может – срочно в больницу. Если ушибли колено или локоть, можно приложить дома холод, ненадолго, на 20-30 секунд, потом перерыв и можно повторить. А вот обезболивающие мази в качестве «скорой помощи» вряд ли помогут.

Tags: